花粉症とアロマテラピー のことがなんとなく心に引っかかって気になりませんか？。
アロマテラピーとはエッセンシャルオイルを加熱して、そこから出る芳香でリラックス効果を得たりするものです。「エルダーフラワー」にも抗アレルギー、抗ウィルス作用がありますので、外部からの侵入者である花粉に対して効果を発揮します。こちらは紅茶などの飲み物に1、2滴落として飲むと効果があるそうです。そうです、抗体が作られることによってヒスタミンが作られ、花粉症の症状が出てしまいますから、このネトルには抗ヒスタミン薬と同じ薬理作用があるということですね。代表的なものをご紹介しましょう。アロマテラピーに続いて、ハーブはどうでしょうか。
「エキナセア」は抗菌作用が高く、免疫力を高めますから花粉症の予防及び改善に効果が期待できます。ここまでお読みになった方はピンと来たかもしれません。ハーブとはアロマテラピーのように天然の植物を使ったリラクゼーションですが、このハーブにも花粉症に効果のあるものがあります。これらはリラックスを誘引するためのものなので気休めなのでは、という指摘がありましたが、研究が進むにつれて次第にこれらの予防法の効果が科学的に立証されるようになりました。オーストラリアの先住民族は怪我をしたら包帯の代わりにユーカリの葉を巻いていたそうで、昔の人はユーカリの抗菌作用をよく知っていたということですね。このネトルには抗体が作られるのを抑制する成分があります。
花粉症予防の方法は実にたくさんあるもので、アロマテラピーやハーブなどを用いた方法もあります。どんなものがあるのか見てみましょう。テラピーとは治療法、というような意味ですからアロマ（芳香）によって体の問題を改善しようとするものです。ハーブで花粉症対策を、となると間違いなく筆頭に上げられるのがネトル（セイヨウイラクサ）です。エッセンシャルオイルの中でもユーカリは抗菌性が強く粘膜の炎症を抑える働きがありますから、この作用は花粉症に対して非常に有効です。
粘膜の炎症というのは花粉症そのものですから、ユーカリは花粉症を発症してからでも効き目があることを示しています。他にも花粉症に効果のあるハーブはたくさんあります。同じような効果が期待できるエッセンシャルオイルとして、ティートリーがあります。ちなみにユーカリとはご存知のようにオーストラリアに自生しているコアラの大好物です。これもユーカリとよく似た効果があるので、花粉症に有効であるとされています。
花粉症とアロマテラピーの関連サイト・ブログを紹介します。
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心と身体の状態別アロマテラピーガイド。花粉症
心と身体の状態別アロマテラピーガイド。様々な状態のときに対応する、簡単にできるアロマテラピーの方法、精油を紹介しています。 花粉症 漢方薬 花粉症 レーザー
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